iiU（いいゆ）

ひのき酵素風呂とは、ひのきのおがくずをパウダー状にして、酵素を利用して熱を発生させるものです。ひのきには、リラクゼーション効果・殺菌効果・防虫効果・消臭効果など様々な効果があります。リラックス効果を高め、衛生面でも安心できるひのきは、酵素風呂に最適です。米ぬかと比べて、温度が低くひのきのいい香りがするという特徴があります。

たくさんの人が入って汗を流す酵素風呂は、不衛生な感じがします。ですが、酵素風呂は常に高温に保たれており、殺菌効果があるため衛生的です。また、保健所の許可を得て営業しているため、衛生面の心配はないと言えます。

酵素風呂に入る時の服装は、布製の酵素着・紙製の酵素着・着衣なしに大きく分けられます。どのスタイルで入浴するかは、お店によって変わります。着衣ありの場合は、恥ずかしくない、衛生的というメリットがあります。着衣なしの場合は、美肌効果や発汗効果が期待できるというメリットがあります。それぞれにメリットがあるので、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。

酵素風呂の発汗効果についてまとめました。身体をじっくり温めた後、二次発汗でさらさらした汗をかくことで、老廃物のデトックス効果、ダイエット効果、自律神経を整える効果、むくみ解消効果などが期待できます。酵素風呂で汗をかくことで、どのようなメリットがあるのかを知りたい方はぜひご覧ください！

酵素風呂に入ったときに起こる可能性のある、好転反応についてまとめました。好転反応には、湿疹や風邪のようなだるさ等があります。実際に症状が出た時の対処方法もご紹介しています。好転反応について知っておきたい方は必見です！